Уход за ногами

Трещина на пятке: лечение и профилактика

Трещина на пятке: лечение и профилактика

Проявляя постоянную заботу о коже лица и рук, порой забываешь о том, что кожа ног требует к себе такого же бережного отношения. Особенно страдает кожа на ступнях. Пятки растрескиваются, грубеют, а ведь только что были розовыми и плотными. Причин таких изменений много, к наиболее распространенным причинам относятся недостаток витаминов и некомфортная обувь.

На состояние кожи и ее полноценное питание влияют витамины группы А и Е, как раз недостаток этих витаминов и проявляется таким образом. Витамины указанной группы в достатке содержатся в моркови, бобовых культурах, цитрусовых, масле, печени. Быстро восполнить дефицит витаминов можно лекарственными средствами, посоветовавшись предварительно с врачом.

Носки из натуральных волокон, удобная обувь обеспечат доступ кислорода к коже ступней, не дадут ей так сильно пересыхать. Зимой вредны тесные сапоги, вспотевшие ноги – раздолье для грибков. Смазывайте подошву питательным кремом, содержащим бактерицидные средства, это убережет кожу от развития грибковых заболеваний, которые требуют уже системного лечения.

Интересная статья  Педикюр в домашних условиях

Летом кожа беззащитна от солнечных лучей. Открытая летняя обувь, хождение босиком по песку, купание в открытых водоемах – наши летние удовольствия, за которые расплачивается кожа ступней. Отнеситесь к ней бережно, воспользуйтесь пемзой, обеспечьте ей достойное питание в виде кремов и ванночек.

Лечение трещин на пятках

Трещина на пятке – проблема не только эстетическая. Основная нагрузка у нас приходится на ноги, особенно если в течение рабочего дня требуется много ходить или стоять. Трещины и натоптыши могут быть болезненны, затруднять движение.

Попробуйте стимулировать кровообращение ног, устраивая стопам контрастные ванночки. В холодной воде следует держать ноги 15-20 секунд, в горячей воде около 3 минут. Вся процедура займет 10 минут, а после ванночки смажьте подошвы жирным питательным кремом.

Интересная статья  Epilage – средство для депиляции

Если трещины глубокие, никакие кремы не помогли, и вопрос «как вылечить трещины на пятках?» остается открытым, то используйте народный рецепт лечения этого недуга — маски из льняного семени, которые рекомендуется делать не менее двух раз в неделю. Льняное семя приобретите в аптеке, в любом магазине купите питьевую соду и питательный крем.

Ежедневно делайте ножные ванночки с растворенной в теплой воде содой, после вытирания наносите питательный крем. Маска из льняного семени проста и очень эффективна. Для проведения процедуры запарьте горсть льняного семени с картофельными очистками, получившуюся кашицу поместите в просторную посуду, подержите ноги минут 15, затем смойте маску теплой водой и закончите лечение нанесением питательного крема.

Интересная статья  Советы, как правильно делать педикюр

Ваши ноги будут благодарны вам за такую заботу, трещина пройдет, а ваши ступни станут вновь розовыми и блестящими.

Добавить комментарий