Уход за собой

Как добиться красивой улыбки?

Как добиться красивой улыбки?

Все мечтают о белых ровных зубах. Как же добиться красивой улыбки? Ведь с идеальными зубами не рождаются. Красивые и здоровые зубы — результат правильного ухода за ними. В этой статье мы остановимся на основных моментах по уходу за зубами.

Для удаления остатков еды и налета рекомендуется использовать зубные фторидсодержащие зубные пасты и щетки средней жесткости. Каждые три месяца необходимо менять зубную щетку.

Одной и той же зубной пастой, даже если она лечебно-профилактическая, пользоваться долгое время не рекомендуется. Периодически ее надо менять на аналогичную — это повысит лечебный эффект.

Во время чистки зубов нужно нужно делать массаж десны накладкой на щетке. Эта процедура улучшает трофику тканей и оказывает на сосуды пародонта тонизирующее влияние.

Интересная статья  Комбинированная чистка лица

Стоит обратить внимание на дополнительные средства ухода за зубами, например на ирригатор waterpik wp. Данный аппарат создает под давлением тонкую струю воды, с помощью которой эффективно очищаются промежутки между зубами от остатков еды.

Не забывайте про зубные нити (флоссы) и зубочистки. Они также позволяют избавиться от зубного налета и остатков пищи из промежутков между зубов.

Как пользоваться флоссами

Нить длиной 30 — 40 см обмотать вокруг указательных пальцев обеих рук так, чтобы между пальцами остался нить длиной 2-3 сантиметра. Нить нужно держать в натянутом состоянии.

Флосс осторожно ввести в межзубный промежуток. Сделать несколько очищающих движений от режущего края к десне.

Чистим зубы правильно

Интересная статья  Маски из акульего жира

При очищении наружных и внутренних поверхностей зубов щетку располагайте под углом сорок пять градусов к зубу, направление движения — от десны к зубу.

Чтобы очистить жевательные поверхности — зубную щетку располагайте горизонтально и делайте возвратно-поступательные движения.

При очищении внутренней поверхности жевательных зубов, делайте мелкие движения, держа щетку под углом 45 градусов к вертикальной оси зуба.

При чистки внутренних поверхностей передних зубов зубная щетка должна располагаться вертикально. Направляйте щетку от десны к режущему краю зуба

Язык чистят возвратно-поступательными, выметающими движениями для придания свежести полости рта и удаления остатков пищи.

Осмотр стоматолога

Какими бы пастами вы не пользовались, как бы тщательно вы не чистили зубы, но кариес или проблемы с деснами все равно могут появиться. Поэтому раз в полгода, максимум раз в год нужно пройти осмотр у вашего стоматолога. Ведь выявленные на ранней стадии проблемы гораздо легче и быстрее вылечить, чем если запустить болезнь.

Интересная статья  Кофе для вкуса и красоты

Добавить комментарий