Здоровье

Мне 85 и я читаю без очков

Мне 85 и я читаю без очков

Недавно я прочитала беседу с профессором Владимиром Георгиевичем Ждановым: «Плохо со зрением? Снимите очки!». Оказывается, следуя такого рода рекомендации, можно помочь зрению и перестать носить очки. И я являюсь живым подтверждением этому.

Зрение у меня падать стало давно, ещё до пенсии, во время моей работы в аптеке, где-то в 1972–1973 гг. Стаж аптечный у меня немаленький – 53 года, из них 37 лет по специальности, а остальные «ночным директором», то есть сторожем. И закончила я свою трудовую деятельность в 2000 году в возрасте 72 лет. А очки стала носить (вернее, надевать) ранее. При чтении, письме и шитье надевала очки на +4,5 диоптрии, а при просмотре телепрограмм очки послабее – на 1,5 диоптрии.

В 2003 г. я прочитала о 80-летней Марии Синициной из города Сарова. Она подробно повествовала о том, как в короткий срок, благодаря составленной ею по научным источникам схеме лечения, сумела вернуть себе зрение.

Я решила последовать примеру этой женщины, воспользоваться её схемой. Выполняла скрупулёзно все предписания вплоть до психологического настроя и текста самовнушения. Некоторые элементы возвращения зрения я взяла из других книг на эту же тему.

Интересная статья  Гинеколог — главный врач в жизни женщины

Для чего я всё это пишу? А вот для чего: если набраться терпения и иметь веру в прозрение – оно непременно случится! У меня такая вера была, а было мне в 2003 году 75 лет. В настоящее время мне 86-й год, однако я всё делаю без очков: читаю, пишу, вяжу спицами и крючком, шью. Без дела не сижу, люблю читать. Книг у меня много, так как с молодых лет собирала свою библиотеку. Увлекаюсь кроссвордами, сканвордами, на память не жалуюсь.

Зрение-то я вернула, а вот катаракта, которая обнаружилась у меня в 2004 году, с насиженных мест уходить не торопится. Лёгкая дымка мешает мне чётко видеть вдаль. Но я не сдаюсь.

В 2010 году прочитала публикацию Владимира Карпинского «Йога для глаз», где даны рисунки упражнений для улучшения зрения. Они мне знакомы. В своё время я их и взяла на вооружение. Подобные упражнения, но немного в другой последовательности, разработанные американским офтальмологом Бейтсом, как раз и рекомендует выполнять профессор В.Г. Жданов.

Интересная статья  Как можно избавиться от диабета?

Некоторые упражнения взяла я из книги профессора О.П. Панкова «Как вернуть зрение и оставить очки за 30 дней», где предлагалось каждое утро выписывать взглядом на потолке буквы алфавита. Это упражнение выполняю до сих пор. Там же было рекомендовано утром промывать глаза настоем трав – василька, календулы, ромашки, чередуя их. Можно использовать и слабый настой чая.

После прочтения беседы с В.Г. Ждановым вернулась к гимнастике по Бейтсу. Трижды в день до еды делаю упражнения для глаз. Уже настроилась на положительные результаты.

По утрам я всегда делаю общую гимнастику с вытяжкой позвоночника (тяну руки вверх как можно выше с поворотами тела), с махами рук, ног, полуприседами. Приседать глубоко не могу из-за варикоза, «ходьба» на ягодицах для меня обязательна, а также повороты шеи, головы. А ещё каждое утро, ещё лёжа в постели, массирую биологически активные точки на лице. Этот массаж делаю лет 15, у меня поэтому всегда свободно дышит нос.

Интересная статья  8 секретов здоровья и бодрости в пожилом возрасте

Для сдерживания роста катаракты пользуюсь ещё и глазными каплями (квинакс, офтан-катахром, тауфон), чередую их. В своём интервью В.Г. Жданов утверждает, что при помощи гимнастики можно победить катаракту. Постараюсь не лениться.

Возможно, что я так много и не очень складно написала, но мне так хочется, чтобы кто-нибудь ещё избавился от очков, ведь это действительно оковы для глаз!

Я, бывшая горожанка, вот уже 2,5 года живу у сына в селе, о чём совершенно не жалею. Ностальгии по городу у меня нет, он от нас в 45 км. Обслуживаю себя сама, в комнате прибираюсь тоже сама. Есть у меня участочек земли в 10–15 шагов, где растут травки лечебные, а вообще их на нашем участке-лужке больше двух десятков различных видов. Собираю и сушу, конечно, не все – только те, что мне необходимы. Вот так и живу, не замечая своих лет.

Желаю вам крепкого здоровья и хорошего зрения!

Добавить комментарий